今蝉祛痘祛痘的佳时节教你如何祛痘不留疤

一、春季祛痘要“灭火”

漫长的冬季以及春节的大鱼大肉，使体内堆积过多的毒素，容易上火干燥。尤其油性皮肤的MM上火容易使青春痘死灰复燃。所以，去火是首要任务。平时可以喝一些金银花、菊花、枸杞、绿茶等，帮助体内降火。对于已经发出来的痘痘，千万不要挤。这个季节发出的痘痘性强，痘痘中的毒素会其他面部肌肤，造成更大面积的痘痘。

二、春季祛痘要注重补水

春季气温回暖，沉睡了一冬的皮脂腺又开始变得活跃。气候变化，气温湿度也不规律。难怪老人们常把春季变化莫测的天气比作是“后妈脸”。尤其在北方这种情况更为明显。春季肌肤水油很难保持在平衡的状态。皮脂失调，皮肤干燥引起的痘痘和皮肤过敏非常常见。这个时候补水就成了不容忽视的基本功。补水一个简单有效的方法就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，不仅能起到通便滋润的作用，还能补充充足的水份。而每天提醒自己喝足8杯水也十分必要。除此以外，经常做面膜也是很好的补水方法。

三、春季祛痘要保持皮肤清洁

由于皮脂腺的日渐活跃，脸上不断出油，这时要保持面部清洁，防止皮脂以及空气中的灰尘阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶洁面。同时，洗面奶要温和的，不刺激皮肤的，所以选择无泡洗面奶为合适。期初使用无泡洗面奶会不适应，觉得会洗不干净。其实，无泡洗面奶要比有泡洗面奶洗的更干净，而且不会使皮肤紧绷。无泡洗面奶中基本不含碱性物质，不会脆弱的痘痘肌肤造成伤害，使用起来更安全。

四、春季祛痘要注意防晒

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。对于痘痘肌肤，强烈的紫外线会使痘痘色泽变深，容易留下难以去除的深色痘印。痘痘肌肤是比较脆弱的，很容易被紫外线晒伤。

五、春季去都要注意保证睡眠

保证睡眠，不是每天睡的时间越长就好。晚上9点半-10点上床，10点30左右就要安静的进入梦乡。早上7点左右起床。因为在每天晚上十点之后，身体的各个器官就要开始开始了，并且要在熟睡的状态下才能顺利的进行。提醒年轻人一句，就是不能熬夜哦！身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，脸部自然会滋生很多难看的青春痘。而早睡早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，清晨继续，达到很好的美容效果。

如何祛痘不留疤？记住以下5个要点：

千万不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

千万不要吸烟

中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成伤口的交叉。好尴尬。

千万不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的而造成二次，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的。

千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

求助医学手术

这需合格医生通过诊断和评估来进行，一般都是针对于有了一定“历史”的痘疤。现在流行的医学祛痘方式一般有：改善毛孔粗大、较浅的凹洞的镭射皮肤更新术。脉冲光，刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞。因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，对红痘疤和新生成的凹洞都有帮助。钻石微雕，对问题肌肤的，如青春痘、粉刺与痘疤的，细小皱纹与粗大毛孔的改善。

吃出好皮肤

痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，以便更好的去痘印。百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果。