大兴安岭漠河安利实体店搬家了吗

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人体每天消耗的能量主要来自于碳水化合物，即淀粉类食物，包括红薯、山药、土豆等。对于淀粉类食物，人体只需要付出很小的代价，就可以把它转化成可利用的能量。

例如，糖尿病人食用淀粉类食物，两个小时后血糖就升高了。为什么血糖会升高？因为淀粉类食物已经被消化吸收，变成了人体的糖分。

对于肉、蛋、奶这类食物，人体需要付出很大的代价，经过很多道程序，才能够将它转变成人体可利用的能量。尤其是脾胃弱的人，食用肉、蛋、奶类食物，耗费代价把它代谢完了，还可能利用不到，就会白白把消化能力浪费了。