如何预防女性生完孩子后出现脱发的情况

　　产后脱发事由于体内的调节引起的。产后的新妈们由于产后造成头发的毛囊延长了休眠期，加速了分娩后的脱发，加上刚刚面临全新的生命的到来之后，造成压力紧绷，孩子夜间哭泣，导致宝妈们睡眠不如人意，在这些种种外在因素影响下加上精神过度的紧张，就会出现产后脱发的情况！

　　产后6-9个月的头发会慢慢恢复到原来的浓密，但为了缓解产后脱发的，珍惜母亲应该采取正确的措施哦！

　　1.放松，有充足的睡眠。在照顾宝宝的过程中，你应该学会休息，慢慢地学习一些照顾宝宝的技巧。

　　2.正确合理地洗头。不要使用太刺激的洗发水，一些木乃伊的头发容易油，所以尝试各种去油洗发水，这是不对的！

　　3.均衡饮食。多吃水果，如樱桃、苹果等。这些水果不仅美化了面部，而且还起到防发的作用。多吃绿色蔬菜，如菠菜、卷心菜等。这些绿色蔬菜含有护发素物质，多吃有利于头发生长哦！

　　4.少吃热的食物。热食更容易导致头皮脂肪分泌增加，发油，妈妈爱洗头发，频繁洗发会让头发掉得更快！热食有：荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。

　　5、经常用木梳，梳头时头皮，刺激头皮，促进血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　6、产后脱发的宝妈们，可以搭配上淘宝出售的“发特浓营养素”，对头皮毛囊营养进行补充，营养供给，让毛囊从休眠期恢复过来！

　　发特浓营养素专门针对脱发的，其中包括脱发、斑秃、全秃、神经性脱发、产后脱发、、少白头、中老年白发、头油大、头皮痒、头屑多、头发稀疏、头发开叉等各种脱发，同时也是白发长黑、防脱，滋补调理，养发护发的产品。

　　产后脱发的宝妈们，在生活上做好调理，因为生完宝宝后压力大等方面，就会出现脱发的情况，如果产后的新妈们能够谨遵以上几点，脱发的情况是能够在产后6-9个月之后恢复！

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